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  • Annelise Talbot Relaxologue

La charge mentale

Mis à jour : juin 16


Comment se libérer de la charge mentale ?

Penser à tout, tout le temps. Travail, maison, rendez-vous chez le pédiatre, réservation des vacances, présentation à finir pour le lendemain… le tout sur fond de notifications perpétuelles de nos smartphones et de sollicitations incessantes par tous les canaux possibles. Autant d’ingrédients qui alimentent notre charge mentale. Si le terme existe depuis des décennies en sociologie du travail pour évoquer l’accumulation simultanée de tâches personnelles et professionnelles – chez les femmes en particulier.


Grace à la sophrologie et la relaxation, nous pouvons réapprendre à nous libérer et prendre quelques minute pour se vider la tête.

Des outils simples à apprendre !


Venez vite réserver une séance sur le lien ci-dessous.


https://live.zen-people.com/therapeute/annelise-talbot


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